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DeportesDeportes y ejercicios

Los beneficios para la salud mental y bienestar al practicar pádel en un centro especializado

December 1, 2023 — by admin

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Introducción

El pádel es un deporte que se ha ganado un lugar en el corazón de muchas personas gracias a sus beneficios físicos. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que también puede ser una excelente herramienta para mejorar la salud mental y el bienestar. En este artículo, exploraremos cómo practicar pádel en un centro especializado puede aportar numerosos beneficios que van más allá de lo puramente físico. Descubre cómo unirte a esta tendencia puede ser la clave para llevar una vida más saludable y equilibrada. Mas info

Deportes y ejercicios

Fitness como estilo de vida

May 8, 2019 — by admin

Si algo se ha puesto muy de moda es el presumir de un estilo de vida fitness. El auge de las redes sociales abrió una ventana para que las personas comenzaran a compartir sus gustos y preferencias y sobre todas las cosas sus diferentes estilos de vida entre los que se encuentra el famoso estilo de vida fitness, un estilo de vida saludable, lleno de energía y muy recomendado pero que ha pasado ha ser más una moda que una verdadera forma de cuidarse.

El mito popularizado

Tomar merengadas especiales o batidos verdes una vez porque leíste en internet que hacerlo te desintoxica no significa en ningún momento que seas Fitness. El fitness se refiere a un estilo de vida que combina una alimentación sana con una rutina de ejercicios y en general un estilo de vida donde lo saludable sustituye lo cotidiano por lo que su alcance va más allá de una acción aislada que se realice en un momento determinado. Mas info